上海保健按摩会所分享按摩注意事项与禁忌有哪些

按摩可缓解身体压力，促进血液循环，预防及治疗疾病。那么，按摩需注意哪些细节呢?接下来上海保健按摩会所就为大家介绍按摩注意事项与禁忌有哪些的相关内容，希望可以帮助到大家。

按摩注意事项与禁忌有哪些

按摩注意事项

1、修整指甲。

2、手掌要暖和。

双手过于冰冷，则被按摩的肌肉会较紧张，一方面易产生疼痛的感觉;另一方面，力道需增加，才能达到效果。使手掌暖和的方法：用热水浸泡，或双手摩擦生热。

3、按摩时不宜过饥、过饱。

吃饭前后约30～60分以上较佳，最好的时机为早、晚(早上能提神，晚上能消除疲劳)。

4、肌肉要放松，不要有紧张感，否则效果不佳，此需与第二点配合。

5、耐心持续，次数越多，经验越丰富。

6、用力恰当，用揉、敲法较佳，擦法不宜过量，过量容易擦破皮肤。

7、按摩后记得喝温开水，泡澡或温泉后按摩效果更佳。

8、用按摩法配合食补、气补，效力更着。

按摩注意事项与禁忌有哪些

按摩的禁忌

1、有急性传染病或急性炎症，和一切腹痛难于忍受按摩的病人。

2、有皮肤病者尽量不要按摩，或者可戴手套按摩，但较不方便。

3、急性类风湿性脊椎炎病人。

4、有严重肺病、心脏病、肝、肾病的病人。

5、各种肿瘤疾患的病人。(不宜太用力)

6、容易引起出血性疾患，如糖尿病、肺结核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法，轻轻按摩即可)

7、体内有金属固定的疾患者。

8、妊娠妇女禁忌指压合谷、三阴交及腹部穴位。

9、怀孕五个月以上的妇女和月经期，不宜在腹部作重手法按摩。怀孕、月经禁按肩颈，治疗月经痛可按摩尾椎两侧。

10、恶性贫血、妇女产后恶露未净，或久病体弱而极度消瘦者。

上海枫阁保健按摩会所与大家分享关于按摩注意事项与禁忌有哪些的所有内容就此告一段落啦，如果大家心中还有疑问就请关注上海枫阁保健按摩会所www.yhbp88.com喔。