上海上门油压按摩分享足疗泡脚的适宜水温，一起泡脚养生吧！

喜欢看快乐大本营的朋友肯定都知道吴昕特别爱泡脚，不知道大家平常有泡脚的习惯吗?不是我说，泡脚真的特别舒服，那么接下来大家就跟上海上门油压按摩一起来看看足疗泡脚适宜水温是多少吧!

一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

泡脚应该注意的地方：

泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

扩展资料：

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

单一的热水泡脚，可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用。

中药泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以可以针对性治疗一些疾病。

艾叶泡脚，取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，可治风寒感冒、关节病、类风湿，改善静脉曲张，末梢神经炎，适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛。

用醋泡脚可解决脚臭问题，可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气，可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。

大家记住了吧，足疗泡脚适宜水温以38~43度为宜，并且最好不要超过45度，温度过高不仅对自己没有好处，自己在这么烫的水里泡着不难受吗?以上就是上海枫阁保健按摩会所为大家介绍的内容。